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Mentanura Reset

Deine 8-wöchige Lebens-Fluss-Reise.

Nach dem Prinzip der mentalen Renaturierung. Für Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich wieder nach Zeit sehnen, in der nichts von ihnen verlangt wird.

8 Wochen Flussjournal & Fluss-Karte Klangräume 1:1-Begleitung

Eine Frau ruht mit geschlossenen Augen auf einem Stein am rauschenden Fluss — Gib dir mehr Raum — und lerne, wieder bei dir zu bleiben.

Das Prinzip

Ein Fluss wird nicht lebendig, wenn man ihn zwingt, schneller zu fließen — sondern wenn er wieder Raum bekommt, seinen natürlichen Verlauf zu finden. Das gleiche gilt für dich und deinen Lebensfluss.

Der Weg

Nicht schneller werden.
Erst wieder bei dir ankommen.

Mentanura Reset folgt einem anderen Weg als klassische Coaching- und Selbstoptimierungsprogramme. Du beginnst nicht damit, neue Ziele zu setzen oder dich zu fragen, was du alles verändern musst. Du beginnst dort, wo Veränderung überhaupt erst möglich wird: bei dir.

01

Regeneration

Dein inneres System darf zur Ruhe kommen. Du entwickelst wieder mehr Zugang zu Selbstregulation, Entlastung und innerer Stabilität.

02

Orientierung

Aus dieser Ruhe wird spürbarer, was wirklich deins ist: deine Bedürfnisse, deine Werte, deine Grenzen und das, was dir im Leben wichtig ist.

03

Integration

Was du erkennst und erlebst, darf seinen Weg in deinen Alltag finden. Nicht als neues Selbstoptimierungsprojekt, sondern als Veränderung, die sich Schritt für Schritt stimmig und tragfähig anfühlt.

Nicht

Was muss ich erreichen? Was muss ich verändern? Wie werde ich endlich besser?

Sondern

Was braucht mein System, damit ich wieder spüren kann, was für mich stimmt?

Du gehst den umgekehrten Weg.

Für wen

Für Frauen …

… die im Alltag viel wahrnehmen — nur sich selbst manchmal zu wenig.
… die viel Verantwortung tragen und sich selbst dabei oft hintanstellen.
… die wieder klarer spüren möchten: Was brauche ich eigentlich?
… die merken, dass etwas in ihrem Leben zu kurz gekommen ist.
… die nicht länger nur funktionieren, sondern wieder bei sich ankommen möchten.
… die Entscheidungen nicht nur mit dem Kopf treffen möchten.
… die empathisch sind, sich selbst dabei aber zu wenig Zeit lassen.
… die sich nach Zeit sehnen, in der nichts von ihnen verlangt wird.
… die sich einen geschützten Raum wünschen, um innezuhalten und zu sortieren.
… die ihren eigenen Lebensfluss wiederfinden und mehr von dem leben möchten, was wirklich zu ihnen gehört.

Was sich verändert

Was verändert sich, wenn du dir selbst wieder wirklich zuhörst?

Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst wieder entdecken, was längst in dir ist.

Du kommst wieder näher zu dir — und hörst klarer, was du wirklich brauchst.
Du spürst früher, was dir guttut — und was nicht.
Du gewinnst mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und dein Bauchgefühl.
Du steigst aus dem Gedankenkarussell aus und kommst wieder ins Erleben.
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse nicht länger hintanzustellen.
Du entwickelst mehr innere Stabilität und Resilienz für das, was das Leben bringt.
Du gehst morgens wieder gerne nach draußen und bemerkst den Duft nach Regen.
Du kannst Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle — und fühlst dich wieder verbunden.

So läuft deine Reise

Acht Wochen, die dich begleiten.

01Ankommen & AusrichtenDein 1:1 zu Beginn (45 min).
02Deine KlangräumeWöchentliche Audio-Impulse.
03FlussjournalDein Begleiter durch die Wochen.
04Fluss-KarteDeine persönliche Landschaft.
05Mäander-GesprächDein 1:1 in der Mitte der Reise (45 min).
06Wahrnehmen & IntegrierenDein 1:1 zum Abschluss (45 min).

Deine Fluss-Reise

Drei Wege, ein Reset.

Alle drei Varianten führen durch dieselbe 8-wöchige Fluss-Reise. Sie unterscheiden sich in der Tiefe der persönlichen 1:1-Begleitung.

Eingerahmt

749 €

8 Wochen

oder 374,50 € pro Monat

Eine wertvolle Fluss-Reise, um innezuhalten, wahrzunehmen und deinem Leben wieder mehr Raum und authentischen Rhythmus zu geben. Es entsteht Klarheit.

8 Wochen Fluss-Reise
1:1 zum Ankommen und Ausrichten (45 min)
Wöchentliche Audio-Impulse — deine Klangräume
1:1 Mäander-Gespräch (45 min)
Flussjournal — dein Begleiter
Fluss-Karte — deine Landschaft
1:1 zum Wahrnehmen und Integrieren (45 min)

Beliebt

Begleitet

1.490 €

8 Wochen

oder 745 € pro Monat

Für Frauen, die sich während der Fluss-Reise Begleitung wünschen — für eine nachhaltige Resilienz und die wundervolle Rückverbindung mit sich selbst.

Alles aus Eingerahmt
4 × dein persönlicher Raum 1:1 (je 45 min)
Persönliche Begleitung zwischen den Terminen
Vertiefte Wirkung durch Begleitung und Austausch

Persönlich

1.990 €

8 Wochen

oder 995 € pro Monat

Ein individuell gestalteter Raum für Frauen, die sich durch engmaschige Begleitung selbst wieder näherkommen und ihrem Leben jetzt eine neue Richtung geben möchten.

Alles aus Eingerahmt
6 × dein persönlicher Raum 1:1 (je 45 min)
Persönliche Begleitung über 9 Wochen zwischen den Terminen
Vertiefte Wirkung durch engmaschige, intensive Begleitung

Jeder Weg ist in einer Summe oder in zwei Monatsraten zahlbar. Sprich mich gerne an.

Beginnen

Melde dich direkt bei mir.

Ein Fluss wird lebendig, wenn er wieder Raum bekommt. Das Gleiche gilt für dich und deinen Lebensfluss.

info@mentanura.de 0176 67 37 51 03

Andrea Köhler zert. med. Hypnotherapeutin · HP Psych · Waldbaden-Ausbilderin (mit Pferden)